علاج ضــيق الصــدر والإكــتـــئــاب

بسـم الله الـرحمن الـرحيـم



وصف الله عـز وجـل علاج ضيق الصدر لرسوله في كتابه الكريم في سورة الحجر فقـال:ـ

""ولقد نعلم انك يضيق صدرك بمايقولون""




أي عندما يضيق صدرك يا محمد عليك بثلاثة أشياء:



العلاج الأول:



التسبيح



فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ... سبحان الله , والحمد لله , ولا اله إلا الله , والله اكبر.





* قال رسول الله صلى الله عليه والة وسلم:
' من قال سبحان الله وبحمده 100 مرة حطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر '

الدعاء عند الهم والحزن





اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي .رواه أحمد .ا
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال ". ا

--




العلاج الثاني:






الصلاة



(أكثِر من السجود)

فأقرب ما يكون العبد لربه وهو في هذا الذُل من لحظات السجود


"" كلا لاتطعه واسجد واقترب ""




العلاج الثالث:


"" واعبد ربك حتى يأتيك اليقين ""

واستمِرَّ في عبادة ربك مدة حياتك حتى يأتيك اليقين ، وهو الموت

وامتثل رسول الله صلى الله عليه والة وسلم أمر ربه ، فلم يزل دائبًا في عبادة الله حتى أتاه اليقين من ربه







اللهم اجعلنا ممن يسمعون القول ويتــَّبعوون احسنه يارب العالمين
اللهم أجعل عملنا كله خالصا لوجهك
اللهم لاتجعلنا ممن ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعا ً
ربنا لا تواخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا
ربنا ولا تحمـِّلنا ما لا طاقة لنا به واعفُ عنا واغفر لنا وارحمنا
أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين


لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين



ودمتم احبتي

مشكوره مرهفة الإحساس
الله يعطيك العافيه ،، تقبلي مروري
ودمتي كما تحبين